乳腺增生吃什么食物好调理

刘英杰 主任医师 北京中医药大学东直门医院

擅长：对宫颈炎、附件炎、盆腔炎和不孕症的治疗有显著疗效。

您好，根据您所描述的情况，您在饮食上要注意饮食清淡，多吃些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，不要吃生冷辛辣刺激性的食物及富含雌激素类高的食物。建议您放松心情，不必担心，平时注意多休息，不要劳累，保证睡眠充足，保持心情舒畅，避免紧张情绪，做好定期复查。

林云翔 主治医师 武汉协和医院

擅长：全科

海带中含有碘，能降低体内雌激素，调节内分泌，所以最好吃乳腺增生的海带。豆制品也很好，喝豆浆，吃豆腐，还可以吃西红柿、西红柿和脱氢表雄酮。也可以喝酸奶，酸奶可以减少身体对脂肪的吸收，更多的酸奶可以预防乳腺癌。大白菜含有能分解人体雌激素的化合物，所以多吃大白菜有利于乳房发育。鱼也是乳腺增生的好食物。