生理期盆腔充血怎么缓解？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

经期盆腔充血，女性记得注意保暖，尤其注意对子宫的保暖。不要呆在户外吹风，不要呆在阴冷潮湿的地方，注意防雨，不要碰凉水，晚上可以用热水泡泡脚，加速血液循环，身体受凉会导致血管收缩，会导致经期女性痛经、月经量减少、甚至造成闭经。经期盆腔充血，最好每天洁净外阴，清洗时要避免把肛门附近的细菌带到外阴部。例假期间建议擦洗或淋浴，不建议坐浴或盆浴，以防止细菌入侵。